Sıcak Çarpmasından Korunmak İçin Alınması Gereken Önlemler

Sıcak yaz günlerinde sıcak çarpmasından korunmak için alınması gereken önlemler
nelerdir?

 Özellikle şapka, güneş gözlüğü ve şemsiye gibi güneş ışığından koruyacak aksesuarlar
kullanılmalıdır,
 Mevsim şartlarına uygun, terletmeyen, açık renkli ve hafif giysiler giyilmelidir,
 Bol miktarda sıvı tüketilmelidir,
 Vücut temiz tutulmalıdır,
 Her öğünde yeteri miktarda gıda alınmalıdır,
 Gereksiz ve bilinçsiz ilaç kullanılmamalıdır,
 Direk güneş ışı÷ında kalınmamalıdır,
 Kapalı mekanların düzenli aralıklarla havalandırılmasına özen gösterilmelidir.


Sıcak çarpmasında ilkyardım nasıl olmalıdır?

 Hasta serin ve havadar bir yere alınır,
 Giysiler çıkarılır,
 Sırt üstü yatırılarak, kol ve bacaklar yükseltilir,
 Bulantısı yoksa ve bilinci açıksa su ve tuz kaybını gidermek için 1 litre su -1 çay kaşığı
karbonat -1 çay kaşığı tuz karışımı sıvı ya da soda içirilir.